jagnik jest jaki jest, mimo, że kiedyś mnie prowokował i o mało co bana nie dostał poparłem jego kandydaturę na moda historii, myślę, że to dobry wybór, chociaż ma pewne wady, dużo z tego co pisze o żydach to prawda,ogólnoświatowa nienawiść do tego narodu nie wynika tylko z zazdrości, że się im lepiej powodzi (część ludzi nienawidzi ich tylko za [...]
czuje sie rewelacyjnie taka ilosc mi odpowiada - na treningu energii full z reszta jak bylem na duzo mniejszych weglach tez nie mialem z treningiem wiekszych problemow teraz jest MOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOC! wegle mam w sumie tylko okolotreningowo (jakies 90% z calej puli) - to sprawia ze posilki wchodza szybko i bez problemow fatu sporo ale sporo to [...]
[...] i baaaardzo dużo pić wody bo inaczej o kant doopy ona nie zadziała!!!! Działanie kreatyny opiera się na wodzie dlatego waga w dniu zawodów skoczyła Ci o 1,5 kg!! Poza tym jak będziesz ją brał 2 raz to będzie działała słabiej za kolejnym razem znów słabiej itd. a Ty narwany żołędziu wziąłeś ją w wieku 14 lat i to w dodatku nie trzymając się [...]
[...] na stronkę labu patrzę a tam estro zbite poniżej dolnych widełek, prolka git, teść wolny czekam na wyniki najpewniej będą jutro to tez wrzucę do wglądu. Moje pytanie brzmi jak to estro podbić a) Wbić resztę butli HCG jeszcze dzisiaj około 3000-3500j a potem normalnie lecieć teścia (jutro wypada mi strzał) z hcg e3d jak dotychczas do następnych [...]
[...] nie wiem skad ale tak jest,przykladem jest moja mama ktora nie je prawie nic a tyje To, czy zjesz, bądź nie zjesz śniadania nie ma wpływu na Twój metabolizm, podobnie, jak mus jedzenia 6 posiłków dziennie. (CHociaż pewna systematykę warto tutaj zachować). Natomiast ilość spożywanej żywności - już tak. W skrócie - jedząc niewiele, ubijasz [...]
Co do diety nie jestem w stanie opisać jadłospisu z całego dnia. Zastosowałem dietę, żeby wpieprzać ile się da, jak najbardziej kalorycznie z nastawieniem na białko. Mogę cały dzień zajadać się zupą z dużą ilością makaronu, po drodze zarzucać batony i zamiast wody pić nektar. Czyli dużo cukru i węgli. Po drodze wleci twaróg. Nie mam odmierzonych [...]
[...] po całym dniu nauki i siedzenia nad ksiązkami a z natury jestem osobą ruchliwą więc wieczorne bieganie/cwiczenia przyniosłyby mi dużo radości i odpręzenia. Z reszta zobacze jak to będzie. Dzisaj dopiero pierwszy dzien więc relacje zdam po wieczornym joggingu. Jeśli okaze się, że to dla mnie za dużo to po prostu zrezygnuję. Jednak wszystko okaże [...]
Na pewno jeszcze ma dużo czasu, trening fajny. Fajnie jakby Adamkowi się udało musimy trzymać kciuki, może się uda to jest sport i nigdy nie wiadomo jak się wszystko potoczy, np Bolt na 100m wszyscy mówili że wchłonie wszystkich a tu nerwy i falstart a taki był pewny, sport jest nieobliczalny i to jest w nim najlepsze.
nie mogę edytowac, więc zaśmiecę....bo uprzedziłaś moje pytanie i edytowałaś..... Ta dieta NIE jest ok, jak Marta już napisała, tania może i jest, ale zdrową dietę jak sie chce to też mozna calkiem małym kosztem stosowac.... Przeczytaj linki z regulaminu, tam jest baaaardzo dużo wskazówek, co i jak jeść.... Po krotce:-) - przydałoby się, żebyś [...]
[...] moze zejsc do 6-8 ? tutaj robilem mlotki moze teraz supinacja? tutaj byl modlitewnik sztanga prosta moze teraz kolano ? Sroda (Plecy+kaptury+brzuch) Podciaganie szeroko tak jak w ostatnim planie czy moze zmiejszyc rozstaw rak ? i dac 8-6 4-5s Wioslowanie nachwyt zmienie na podchwyt 10-8 / 4 s Sciaganie drazka chwytem neutralnym do klatki ? [...]
[...] też uważam, że nie jest za dobrze dobrany. Co do tekstów to rozumiem Pamiętniki Paska przy omawianiu kwestii stanu szlacheckiego czy list Kozaków Zaporoskich do Sułtana jakiegoś-tam przy okazji wojny z Chmielnickim, ale już analizowanie słówko po słówku Bogurodzicy mija się z celem. Tak samo zbytnie skupianie się na rzeczach z perspektywy [...]
Skyrim mnie przytłacza. Tu jest za dużo do zrobienia. Muszę odpocząć bo mi głowa pęka. Wazz To jest tam gdzie zostajesz tym wilkołakiem? Czy jak? Bo ja już powoli zaczynam nie ogarniać. Skyrim to widzę jak morrowind, gra na długi czas. A myślałem że przejdę jak Obliviona. Jak na razie nawet nie widziałem nic z setu daedrycznego. Dobra lecę lulu, [...]
Jakby myśleć tak jak Ty to by znaczyło, ze tkanka tłuszczowa w ogóle energii nie zużywa. A chociażby krew przez nią przepływać musi... A najwięcej zużywa mózg - a z czego jest głównie zbudowany? Jasne, ze skurcze mięśni pewnie odgrywają olbrzymią rolę w podstawowym wydatku energetycznym - ale z wiekiem jak ubywa po 20 mięśni to z każdym rokiem [...]
[...] nawet za dużo. Praktycznie nie zdarza się, żebym był na koniec dnia głodny a nie miał już nic do zjedzenia. Gorzej jest w weekendy ale ten nie chodzi o ilość a raczej o jakość bo często jesteśmy na wyjeździe albo na imprezie Zazdroszczę :-) Praktycznie nie zdarza mi się, żebym NIE była głodna wieczorem jak już wszystko zjem %-) Dzisiaj i tak [...]
[...] owszem nacisk jest inny,ale też nie może być mowy o sportowej walce(zrzucaniu gratów,odkładaniu broni).Sytuacja może zmienić się szybko dlatego potrzebna jest wiedza jak napier.... kajdankami,radiem czy p.m. 2.Ż nie musi,wręcz nawet jest zbyteczne by znał dziesiątki technik walki(czyli długi proces szkolenia-sporty walki),jest potrzebne [...]
[...] I choćby armii Ukrainy, bo o Rosji czy Niemcach nie wspomnę. Tylko nie wiem czy to by się spodobało. To od czego jest wojsko nie ma kompletnie znaczenia w porównaniu do tego jakie ono jest. Wejdźcie sobie na niezależne forum wojskowe i poczytajcie co piszą o wojsku sami wojskowi. Nawet mnie momentami zaskakują, a ja jestem duży sceptyk. Jako ex [...]
ja wylykalem 23 bigoly i jest narazie tak samo jak przed miesiacem :P no moze pokazalo sie ze 2 krostki mimo wszystko nie mam az tak duzo krost ale sa te plamy mam plamy czerwone w szczegolnosci zaraz po myciu twarzy ! jestem czerowny ale jak np spie albo nie mecze sie skura jest koloru normlanego na fotkach to nie widac ze mam wogule cos nie tak [...]
[...] derma. i czy czasem nie do***ie mi kosmicznych dawek przy tym tradziku. a co do autoszczepionek, wiem ze dzialaja tylko na pryszcza a nie na zrodlo, ale do tego mialem jesc jakies tam dawki witaminy A, bo to samo mowila pani dermatolog a poza tym pochodzic na szczepienia co pol roku po kilkanascie szczepionek to bylo by nic w porownaniu do kilku [...]
[...] to od Izoteku czy od czego. moze na tle nerwowym? ja kiedys 2 lata sie meczylem z bolem brzucha okazalo sie ze to od stresu itp tzw nerwica zoladka, teraz jest ok. Chyba ze jak sie ostro stresuje czyms to nie moge nic jesc, boli, ale od kilku lat stalem sie bezstresowym czlowiekiem /co mnie troche przeraza, ale i tak sie zbytnio nie przejmuje, a [...]
[...] miesące brania chodziłem na siłownie potem musiałem przestać bo mnie serce zaczeło boleć na ból pleców umierałem po treningu. spończyłem brać i przez przypadek usłyszałem że jak sie ma chrosty to wycinają migdały a to że wszystkie metody próbowałem wydałem ogromną sume na leczenie mógłbym sobie za to kupic za***isty samochód, wracając do [...]
nominowani do bana
